すこやかヨガ

ダンス・健康

詳細説明

かんたんな動きで心も体もラクに ゆるく続ける ヨガのある暮らし  
リズムと呼吸をあわせ 楽しく ここちよく

足が悪い方もいすでヨガを一緒にできます。
ヨガは人と比べるものではなく、自分自身の心と体の声を聞き、誰でも出来ます。
健康寿命を延ばし自分の体をケアしているツールがヨガです。
さぁ、あなたもヨガのある暮らしを始めてみましょう♪
  • すこやかヨガ1
  • すこやかヨガ2

レッスン・講座概要

講師 山本 有美 
日本ヨガ連盟、ロコモヨガ(いすヨガ)、RYT200
曜日 水曜日 (第2, 第4)
月の回数 2回
フロア 5F
開始時間 10:30
終了時間 11:30
受講料 3,520円 単発2,000円 月謝払い
備考 最大催行人数10名まで ヨガマットは無料レンタルできます。
カテゴリ
キッズレッスン