かんたんな動きで心も体もラクに　ゆるく続ける　ヨガのある暮らし　　
リズムと呼吸をあわせ　楽しく　ここちよく

足が悪い方も椅子でヨガを一緒にすることができます。
自分自身の心と体の声を聞くことで、心身を安定させるのに効果的です。
健康寿命を延ばし自分の体をケアできるツールがヨガです。
さぁ、あなたもヨガのある暮らしを始めてみましょう♪